כתבות בתקשורת

"שימוש מוגבר בסמארטפון גורם לנו להיות במשך שעות רבות ביום כשהראש מוטה כלפי מטה. גם מנח השכיבה שלנו במיטה בשעות הלילה גורם לצרות אם אתם ישנים על הצד וללא כרית, זו למעשה תנוחת שכיבה בזווית שלוחצת על החוליות הצוואריות. סיבה נוספת ונפוצה היא הישיבה הממושכת מול מחשב. בנוסף, לספורטאים שבינינו, יש חשיבות רבה לאופן בו אנו מבצעים את התרגילים. יש להימנע מיצירת עומס על חוליות הצוואר. לחץ על שרירי הצוואר יוצר הגבלת טווח תנועה וכאבי שרירים מה שמוביל לפריצות דיסק צוואריות או לבלט דיסק צווארי".

מתוך ראיון ב-Mynet